Alexis Puertas Coaching

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SUPERVIVENCIA CORPORATIVA El arte de fingir que todo va bien. Stand-Up Comedy Show 1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTO En un entorno empresarial altamente demandante, el estrés acumulado, la fatiga digital y la sobrecarga de reuniones afectan directamente la productividad y el clima organizacional. Las dinámicas motivacionales tradicionales suelen percibirse como artificiales o aburridas. "Supervivencia Corporativa" es una experiencia de Stand-Up Comedy y catarsis colectiva diseñada específicamente para empresas. No busca dar cátedra sobre liderazgo ni pedir a los empleados que "se pongan la camiseta". Su propósito es utilizar el humor observacional e inteligente como una herramienta terapéutica de desahogo y reconexión humana. A través de una rutina ágil de 60 minutos, el show aborda de manera hilarante los hitos cotidianos de la vida de oficina, transformando las frustraciones compartidas en carcajadas y complicidad de equipo. 2. PÚBLICO OBJETIVO Y APLICACIONES Este esp...

El Arte de Sanar y Conectar Liberación de estrés, comunicación, creatividad, resolución de conflictos y diversión. Las dinámicas de teatroterapia en el ámbito empresarial son herramientas poderosas porque utilizan técnicas de la actuación no para formar actores, sino para ayudar a las personas a conocer, trabajar y gestionar sus emociones . Tres áreas clave para los equipos de trabajo: 1. ¿Cómo ayuda a liberar el estrés? Canalización física y emocional: El entorno corporativo suele acumular tensiones físicas y mentales (estrés crónico, presión por metas). La teatroterapia utiliza el cuerpo, la voz, la imaginación y el movimiento corporal como válvulas de escape. Al representar situaciones, reír, gritar de forma controlada o exagerar gestos, el cuerpo libera endorfinas y descarga la tensión acumulada. Desconexión de la rutina: Sumergirse en un rol o en un juego dramático obliga a la mente a salir del ciclo de preocupaciones laborales y enfocarse en el presente (aquí y ahora), logrand...

CONFERENCIA MAGISTRAL: "EL PODER DE LAS HABILIDADES HUMANAS" Duración: 90 minutos | Modalidad: Presencial o Virtual | Audiencia: Desde equipos de trabajo hasta alta gerencia (ideal para convenciones, kick-offs o eventos corporativos). ¿Qué incluye este espacio de impacto? Apertura y Sensibilización de Impacto Diagnóstico reflexivo sobre la "crisis invisible" de la desconexión emocional y el estrés laboral. Por qué la formación técnica ya no es suficiente sin una base humana sólida. Los 3 Pilares del Rendimiento Humano Autogestión Emocional: Herramientas prácticas e inmediatas para responder con calma ante la presión. Comunicación Asertiva y Empatía: Dinámicas para romper barreras jerárquicas y reducir la fricción en el equipo. Auto-valoración (Autoestima Corporativa): Claves para superar el ego defensivo, el síndrome del impostor y construir relaciones de valor. Dinámica Vivencial Expresa Ejercicio interactivo colectivo diseñado para audiencias masivas que ge...

  📌 PARTE 1: Charla "REENCUENTRO" (60 Minutos) Módulo 1: El Reencuentro Conmigo (Autoestima y Autovaloración) (Minutos 0 - 15) El Mito del "Medio Limón": Romper la idea de que buscamos que alguien nos "complete". La plenitud no se busca afuera; se cultiva adentro. De la Dependencia a la Autovaloración: Reconocer las propias necesidades afectivas y valores no negociables. Identificar el diálogo interno: ¿Cómo me hablo cuando cometo un error en el amor? Para solteros: Reaprender a habitar la propia soledad sin prisa ni desesperación. Para parejas: Ver al otro no como una muleta, sino como un compañero de viaje. Módulo 2: El Arte de Poner Límites Claros y Amorosos (Minutos 15 - 30) ¿Qué es un límite? Un límite no es un muro para alejar, sino una puerta que indica por dónde se entra a tu vida con respeto. Por qué nos cuesta decir "No": El miedo al rechazo, al abandono o a "no ser suficientes". Límites hacia uno mismo y hacia la pareja: ...